Aquajoggen
Wat is het?
Letterlijk: joggen in het water. Maar we doen meer.
- Je ‘loopt’ op wisselend tempo door het water (net als een hardloper op het land)
- Je doet diverse oefeningen
- De wetbelt die je om hebt, zorgt er (samen met het water) voor dat je als het ware gedragen wordt
- Je nek en hoofd blijven boven water
- Je voeten raken de vloer niet dus je spieren en gewrichten hoeven geen schokken op te vangen
- Hoge vetverbranding
- In diep water
Wanneer kan ik voor Aquajoggen terecht?
Zwembad de Terp
Dag | Tijd | Bad | ||
---|---|---|---|---|
Maandag 11 november 2024 | 11-11-2024 | 10:00 – 10:45 Zwembad diep 3 banen |
Zwembad diep 3 banen | |
Maandag 11 november 2024 | 11-11-2024 | 20:00 – 20:45 Zwembad diep 3 banen |
Zwembad diep 3 banen | |
Woensdag 13 november 2024 | 13-11-2024 | 10:00 – 10:45 Zwembad diep 3 banen |
Zwembad diep 3 banen | |
Woensdag 13 november 2024 | 13-11-2024 | 20:15 – 21:00 Zwembad 5 banen |
Zwembad 5 banen |